Met buurtsportcoaches van zorg naar bewegen

In Huizen, Amersfoort en Velsen zijn ruim 50 buurtsportcoaches van SRO actief om mensen in beweging te krijgen. Zij werken samen met partners in zorg en welzijn aan een passend beweegaanbod en een goede doorverwijzing. De inzet dient een dubbel doel: vitale inwoners én ontlasting van de zorg.

Huizen: beweegspreekuur

‘Bewegen is een mooi instrument dat we volop moeten inzetten om de druk op de zorg te verminderen,’ zegt Jan Hardeman, manager van 50 buurtsportcoaches van SRO die werken in Amersfoort, Huizen en Velsen. ‘Als je patiënten na een operatie in beweging krijgt, gaat het herstel sneller. Als mensen beter in balans blijven door oefeningen, is het valrisico kleiner. Met zulke interventies zijn onze buurtsportcoaches bezig.’ In Huizen organiseren de buurtsportcoaches naast beweegactiviteiten een wekelijks beweegspreekuur in de bibliotheek. Mensen komen uit zichzelf of via hun huisarts en krijgen er informatie over het beweegaanbod en eventueel begeleiding naar activiteiten, van ons of een andere aanbieder. ‘Denk aan valpreventie, een leefstijlprogramma of een sportvereniging.’ De samenwerking met de huisartsen verloopt goed, weet Jan. ‘Best bijzonder. Huisartsen hebben weinig tijd en willen vertrouwen hebben in het beweegaanbod. Dat vertrouwen is er nu, ook omdat we samen in netwerken zitten. We vinden elkaar steeds beter.’

Amersfoort: stepped care artrose

‘Voor het eerst hebben we als buurtsportcoaches een serieuze rol in de zorgketen,’ zegt een trotse Lisanne Huijzendveld, buurtsportcoach bij SRO in Amersfoort. Ze doelt op de nieuwste samenwerking in de stepped care artrose, met enkele fysiotherapeuten, huisartsen, het Meander Medisch Centrum én de buurtsportcoaches. ‘We zijn er blij mee. Het is lastig om binnen de zorg een plek te krijgen en te laten zien wat ons werk oplevert.’

De samenwerking, ontwikkeld met transformatiegelden, startte dit voorjaar in Leusden en Amersfoort. ‘De eerste step is zelfzorg,’ vertelt Lisanne. ‘Wat kan de artrosepatiënt zelf doen? Bewegen is bij artrose heel belangrijk, maar wat is passend bij bepaalde klachten of na een operatie? Waar kun je terecht? Daar zijn wij voor. We bieden zelf activiteiten en kennen het overige beweegaanbod. Voor deze samenwerking zijn we speciaal geschoold over artrose. Nu moet het gaan draaien: de toeleiding vanuit fysio, huisarts en orthopeed naar ons. Dat we een beweegloket in het Meander hebben, helpt enorm.’

Velsen: valpreventie en Doortrappen

In Velsen richt de valpreventietraining van SRO zich op veiligheid in en om het huis én op het versterken van balans, kracht en zelfvertrouwen. Buurtsportcoach en valdocent Eric Smit vertelt dat tai chi daarbij een grote rol speelt. “We doen oefeningen en werken aan de Balansdans, een dansvorm gebaseerd op tai chi, die de groep na acht weken vaak synchroon uit kan voeren. Dat is prachtig!” De training bevat daarnaast voorlichting van fysiotherapeuten en huisartsen, plus testmomenten. “Het motiveert enorm wanneer deelnemers halverwege al verbetering meten en merken,” zegt Smit. “Veel groepen willen na afloop samen blijven bewegen. Dan zoeken we een passend vervolg bij een lokale beweegaanbieder.”

Samen met zijn collega‑buurtsportcoaches verzorgt Eric het programma Doortrappen, voor 65‑plussers die veilig en met vertrouwen willen blijven fietsen, vooral op de e‑bike. “We informeren over techniek en verkeersveiligheid, laten deelnemers via een VR‑bril de risico’s van de dode hoek ervaren en werken samen met een fietsenmaker die de fietsen controleert en afstelt. We oefenen veilig op- en afstappen en maken gezellige fietstochten.” Het doel? “Dat ze morgen weer de fiets pakken, ook als wij er niet zijn.”