of 59318 LinkedIn

Mindfulness op het werk

Mindfulness op het werk. Wat is het en wat zijn de effecten?
SkillsTown Reageer

Werk kan een grote bron van voldoening zijn. Het voelt goed om te presteren en in je kracht te staan. Tegelijkertijd is werk de grootste bron van stress door bijvoorbeeld hoge werkdruk, onzekerheid over de toekomst, of werk dat niet goed bij je kwaliteiten past.

Goed nieuws: er is namelijk een eenvoudige manier om je stress te verminderen en je prestaties te verhogen. Stel je voor dat je door het toepassen van een simpele techniek de volgende resultaten kunt behalen:

 

  • Meer gedaan krijgen in dezelfde tijd en daardoor minder werkdruk.
  • Minder vaak en minder lang stress tijdens spannende momenten en drukke periodes.
  • Meer en sneller informatie verwerken waardoor je sneller nieuwe vaardigheden en kennis ontwikkelt.
  • Beter communiceren en samenwerken waardoor samenwerken leuker en effectiever wordt.
  • Meer concentratievermogen waardoor je dieper en langer in een complexe taak kunt duiken.

 

Het enige dat je hiervoor hoeft te doen is één ‘spier’ trainen: mindfulness. In het gratis webinar van de maand van SkillsTown kun je ervaren en verkennen wat mindfulness is en ontdek je wat de wetenschap aantoont over de effecten van mindfulness op jouw werk. Je krijgt praktische tips om dit meteen in de praktijk te brengen zodat je na dit webinar zelf kunt ervaren wat het trainen van je mindfulness ‘spier’ oplevert.

 

De expert

Bart Hansma helpt mensen en organisaties krachtige mindfulness te ontwikkelen. Met zijn bedrijf ProMindful verbindt hij een wetenschappelijke benadering met de beoefening van mindfulness. Hij geeft inspiratiesessies, coaching en 8-weekse MBSR-trainingen.

 

Kosteloos dit webinar volgen

Het webinar over mindfulness op het werk is kosteloos te volgen in de gehele maand april. Schrijf je hier in om een persoonlijke login te ontvangen. Hiermee kun je iedere maand een nieuw webinar volgen in de online academie.

Verstuur dit artikel naar Google+

Reageer op dit artikel
















Even geduld a.u.b.

Contactgegevens

AfbeeldingSkillsTown

Bogert 31-14

5612 LX Eindhoven

T (0)88 141 00 00

www.skillstown.com

info@skillstown.com

Meer nieuws

Agenda webinars

Door middel van webinars is het mogelijk om in een relatief kort tijdsbestek, kennis over een actueel thema over te dragen.

 

Kijk hier welke webinars geweest én gepland staan

Whitepapers van SkillsTown

Bloggers

Webinar van de maand

 

Schrijf je in voor het webinar van de maand en geniet kosteloos van de beste webinars.

Nieuwe cursussen

 

Afbeelding
SkillsTown blijft zichzelf ontwikkelen. Iedere maand lanceren we een aantal nieuwe cursussen en voorzien we verouderde cursussen van nieuwe en actuele content.
 
Bekijk hier het overzicht van de nieuwste cursussen